facebook paylaş

Tıbbi Jimnastik

Vücudun zinde ve formda tutulmasının yanı sıra, vücudun tüm eklem yerlerindeki kas ve bağların kuvvetlendirilip, esnetilmesi, eklem yerlerinde oluşan kireçlenmelerin giderilmesi veya ileriye dönük oluşmasını engelleyen hareketler grubudur. Yapılan hareketlerle sırt, boyun, bel ağrıları giderildiği gibi, omurlar için esneme ve kasların güçlendirilmesi için çalışmalar yapılır. Diz ve ayak bileği dairesel çalışmalar ile buradaki bağlar ve kaslar esnetilip güçlendirilir. Karın, bel ve yanları çalıştırarak, yağlar eritilip, kasa dönüştürülüp, omurları korse gibi tutması sağlanır.

Vücudun tüm eklem yerleri ve kasları esnetilip, güçlendirilir. Gün içinde çalışmayan bölgeler çalışmış olur. Bu bölgeler kanlanır ve tüm organlara diyafram nefesi ile bol miktarda oksijen yollanarak, hücrelerin beslenmesi, yenilenmesi hızlandırılarak, vücut gençleştirilir. Bu çalışmalarla beyine de fazla miktarda kan ve oksijen gittiğinden, meditasyonla birlikte zihinsel rahatlama ve dinlenme sağlanır. Vücut, içsel ve zihinsel olarak temizlenmiş olur. Bu çalışma vücudun komple revizyondan geçirilmesi, temizlenmesi ve dinlenmesini sağlar. Sağlıklı yaşam için her yaş gurubunun yapabileceği bilimsel bir çalışmadır.

Bu çalışma sporda 40 yılın üzerinde deneyimi olan Galip Ziya Yalçınkaya tarafından yaptırılmaktadır.




© Copyright 2010-2011 ÜTİSPOR
Kullanım, Gizlilik ve Telif Koşulları İçin Tıklayınız