Ağır kassal egzersiz, kasların daha fazla çalışma kapasitelerini azaltır. Zorlu aktivitenin bu düşkünleştirici etkisine kassal yorgunluk denir. Devamını Oku
Sporun İnsan Sağlığına Etkisi
Spor, bedensel ve ruhsal yetenekleri düzenli, dengeli, amaca uygun olarak geliştirmek ve bunlardan en iyi biçimde yararlanmak için yapılır. Devamını Oku
